Как перенести авиаперелёт?

Mannschaft Полезная информация Как перенести авиаперелёт?

Авиаперелет – это удобный вид транспорта, с помощью которого можно увидеть весь земной шар. Но для многих туристов полёт между облаков – это огромнейший стресс, поэтому так важно подготовиться к нему заранее. Чтобы самочувствие пассажира не ухудшилось, а путешествие запомнилось только положительными эмоциями, следует запомнить рекомендации и строго соблюдать их.

Правильная подготовка

1. Первая опасность, подстерегающая авиапассажиров – это сухость воздуха. Поэтому лучше использовать очки, а не контактные линзы. Нужно быть готовым к тому, что появятся неприятные ощущения: першение в горле, сухость кожных покровов, слизистых носа и глаз.
2. Накануне вылета лучше воздержаться от употребления газированных напитков, ведь от них после взлёта и перепада давлений может появиться дискомфорт. Находясь в самолёте во время полета, необходимо пить много витаминизированных соков или обычной воды (каждые полчаса). Напитки с кофеином рекомендуется исключить из меню, поскольку они негативно влияют на нервную систему и могут способствовать развитию тревог и. Особенно это касается тех людей, у кого паническая боязнь летать. После взлёта можно пригубить немного сухого вина, но не злоупотреблять им.
3. В самолёте лучше сидеть разутым, а чтобы не сидеть босиком в салоне, можно взять с собой носки. Нужно периодически разминать ступни, массировать их, делать разные упражнения.
4. Леденцы помогут в период взлёта и посадки, когда в ушах появляется специфический шум. Ведь недаром иногда их раздают пассажирам представители некоторых авиакомпании. Иная защита от неприятного состояния – зевок, широкое раскрытие рта.
5. Желательно в течение часа подниматься со своего места и выполнять лёгкие упражнения. Ногу на ногу тоже класть не следует, поскольку в таком положении кровь в малом тазу застаивается.
6. Для максимального комфорта лучше взять для себя специальную подушечку для авиаперелёта. С её использованием шея не устаёт и практически не затекает.
7. Пассажирам с сердечнососудистыми недугами следует перед воздушным путешествием проконсультироваться с медиком. Часто врачи рекомендуют захватить с собой кардиопрепарат или обычный аспирин, разжижающий кровь и помогающий перенести полёт максимально легко.
8. Накануне вылета следует хорошенько выспаться, успокоиться и восстановить свое эмоциональное состояние. Важно вылетать на отдых здоровым, любая простуда или насморк может ухудшить общее состояние человека во время перелёта.

Соблюдая такие простые правила, можно спокойно перенести прогулку в воздухе, долететь в точку назначения полным сил и с позитивным настроением.