Уроки скандинавської ходьби в Silva Hotel Splendid

Mannschaft Оздоровчий туризм Фьюджі Уроки скандинавської ходьби в Silva Hotel Splendid

«Active hotel» в Silva Hotel Splendid, Фьюджі

Мрієте про цікавий активний відпочинок? Пропонуємо новинку сезону – уроки скандинавської ходьби. А також пішохідні екскурсії з гідом, які проводяться в техніці скандинавської ходьби. Ви можете взяти в оренду палиці для ходьби в готелі.

Цей вид активного дозвілля вважається одним з найцікавіших і простих. Він доступний і легкий, а ще в ньому можна дозувати навантаження. Завдяки цьому він позитивно впливає на фізичну форму, яка поліпшується вже через невеликий час після перших тренувань. Скандинавська ходьба – ця визнана оздоровча практика, популярність якої стає все більше.

Які результати ви отримаєте?

• Ви зможете зміцнити тонус м’язів, як у верхній, так і нижній частинах тіла. Адже під час ходьби працює 90% м’язів.
• Ваше тіло буде спалювати в 1,5 рази більше калорій, ніж при звичайній ходьбі.
• Ви зможете випрямити поставу, розвантажити колінні суглоби і хребет, поліпшити своє відчуття рівноваги.
• Ви отримаєте більш здоровий колір обличчя, скинете кілограми і придбаєте спортивну фігуру.

• Ви зможете зробити сприятливий вплив на серцево-судинну і дихальну системи.
• За допомогою скандинавської ходьби відбувається профілактика остеопорозу, змецнення кісткової тканини.
• Такі вправи допомагають позбутися від стресів, поліпшити свою нервову систему.
• Клітини організму отримають посилене харчування киснем, а також будуть набагато покращені обмінні процеси.

Ви будете насолоджуватися активним відпочинком, відчувати себе незалежно і дуже вільно. А ще з допомогою таких вправ можна моделювати своє тіло.